Prawidłowa pielęgnacja ciała wymaga odrobiny wiadomości. Nie wystarczy otworzyć pierwszą z brzegu buteleczkę i być przekonanym, że wszystko jest dobrze. Podczas wyboru trzeba wziąść pod uwagę wiek, jaką mamy cerę a także możliwości finansowe. Najważniejszą zasadą jest że kosmetyki powinno się dobierać do odpowiedniego wieku. Inne produkty powinna używać nastolatka, inne dojrzała kobieta a jeszcze inne starsza osoba. Różnice w strukturze naskórka są tak istotne, że zastosowanie nieodpowiednich preparatów może nie pomóc, ale zaszkodzić. Szczególnie używanie przez młode osoby kremów dla dorosłych może spowodować niepotrzebne przeciążenie naszej cery. Z upływem czasu powinniśmy dobierać preparaty z większą ilością naturalnych witamin i substancji nawilżających. Dają one skórze potrzebne mikroelementy, a również ją nawadniają, dzięki czemu zachowuje młody, zdrowy blask. Nie powinno się używać takich samych preparatów przez okrągły dzień. W nocy komórki skóry się regenerują i koniecznie trzeba dostarczyć im odpowiednie składniki, natomiast w dzień kremy powinny przede wszystkim chronić przed zmiennymi warunkami klimatycznymi. Właściwie dobrane kremy powinno się również dopasować do aktualnych warunków pogodowych, inne powinny być stosowane w czasie letnich upałów a inne w zimowe, brzydkie dni. Większość producentów oferuje w swoich seriach kosmetyki przeznaczone do różnych rodzajów cery. Powinniśmy wiedzieć, jaką mamy cerę i odpowiednio do tego wybierać kosmetyki, gdyż w zależności od rodzaju skóry różnią się one dość znacznie składem chemicznym i właściwościami. Niepoprawnie użyte mydło, mydła lub kremy do twarzy mogą wywołać podrażnień i uczuleń naskórka. Identyczne skutki uboczne mogą występować, gdy użyte kosmetyki, perfumy mają w składzie jakieś nieodpowiednie składniki. Często to występuje przy najbardziej tanich wyrobach, w których zastosowano składniki kiepskiej jakości. Musimy unikać takich niedrogich kosmetyków, zwłaszcza, gdy nie posiadają podanego składu. Najlepiej jest nabywać produkty ze średniej półki cenowej. Pozwala nam to uniknąć wówczas ryzyka nieodpowiednich substancji, które mogą zawierać produkty z najniższej półki, a równocześnie nie przepłacamy za drogie kampanie reklamowe, co z reguły występuje przy produktach drogich.